Kinderbücher von Fee Walden und Robinia Huth

Achtsamkeits-Blog

Was ist Achtsamkeit? Und wie kann man sie üben, erleben und im täglichen Leben anwenden? In unserem Achtsamkeits-Blog gibt es tolle Ideen und Anregungen, mit denen Ihre Kinder und auch Sie selbst die positive Wirkung von Achtsamkeit erfahren und zu achtsameren Menschen werden können. Nach einer Einführung ins Thema Achtsamkeit gibt es viele spannende und schöne Übungen, die auf ganz unterschiedliche Art die Achtsamkeit fördern. Außerdem haben wir zwischendurch immer wieder kleine Achtsamkeits-Geschichten und Quiz-Aufgaben. So wird es ganz bestimmt nie langweilig!

Pause

Vielleicht ist es dir aufgefallen (wenn du achtsam aufgepasst hast, ganz bestimmt):

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Achtsames Frühlingserwachen

An diesem Wochenende ist Ostern und deshalb erwartest du jetzt wahrscheinlich eine Achtsamkeits-Übung, die etwas mit Ostern zu tun hat. Wir haben auch darüber nachgedacht, uns dann aber dagegen entschieden, weil nicht alle Menschen Ostern feiern. Deswegen haben wir ein anderes Thema gewählt: Den Frühling, denn diesen erleben wir alle gemeinsam, und jetzt ist er auch endlich da. Die Tage werden länger, es wird wärmer, die Natur erwacht zu neuem Leben. Das ist eine wunderbare Gelegenheit, um Achtsamkeit zu üben.

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Achtsamkeit - Was ist das eigentlich?

Woran denkst du, wenn du das Wort „Achtsamkeit“ hörst? Es klingt ein wenig wie „Achtung, aufpassen“, oder? Ganz falsch ist das nicht. Achtsamkeit bedeutet nämlich, aufmerksam und mit offenen Sinnen durchs Leben zu gehen. Die Sinne, das sind:

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Bis zu unserem nächsten Beitrag gibt es ein paar schöne Bilder zum Ansehen und Träumen. Eigentlich hatten wir diese Fotos als Platzhalter auf dieser Seite, bevor wir unseren Blog begonnen haben, aber sie sind so schön, dass wir sie einfach nicht löschen möchten.

Bildnachweis: Unsplash